PRÓXIMOS CURSOS / WORKSHOPS

PROGRAMA MSC – MINDFUL AUTOCOMPAIXÃO – CURSO DE 8 SEMANAS + 1 DIA DE RETIRO – ONLINE

DATAS PRÓXIMO CURSO :
Início a 08 de Junho de 2021 até 27 de Julho de 2021 - 3ª feiras - 18,30h às 21,00h – Retiro dia 10 de Julho das 10h às 13h.

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LOCAL:

Online via zoom

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RETIRO DE MEDITAÇÃO NA NATUREZA - 20 JUNHO - LISBOA

Este retiro é uma oportunidade de experienciar o que é a prática de meditação na natureza, num espaço mágico inserido numa quinta familiar. Longe do ruído da cidade, sem telemóveis, sem a distração de conversas, o convite é o de pausar, relaxar, conectar e acolher com gentileza o que surgir, o que está presente. Faremos práticas formais e informais de meditação, permitindo conectar corpo, mente e coração.

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Data: 20 de Junho de 2021 - 10h às 16h

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Local: Terra da Fonte - Vale São Gião

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NINA LAB - LABORATÓRIO DE MOVIMENTO MINDFUL

LABORATÓRIO DE MOVIMENTO MINDFUL - ONLINE - VIA ZOOM

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Para inscrições e mais informações:

ECONOMIA DA GENEROSIDADE

Inspirada pela Economia da Generosidade utilizada no Centro Budadharma onde fui aluna, resolvi adotar o mesmo modelo, uma vez que leva em conta as necessidades dos seres humanos envolvidos na situação – quem oferece uma atividade e quem nela participa – um modelo que permite cada um dar o contributo que pode.
O objetivo é permitir que cada um escolha o contributo que vai dar, de acordo com as suas possibilidades financeiras no momento.
Por exemplo:

A. … € a … € (+ disponibilidade) – para quem tem alguma margem, ao valorizar a atividade, possibilita que outros com menos margem também participem.
B. … € a … € (- disponibilidade) – para quem tem pouca margem; contribuindo para que a actividade seja viável.
C. … € a … € (concessão) para quem não tem margem; sabendo que há um equilíbrio na troca entre o conjunto dos participantes.

Se este modelo de contributo não for adequado à tua situação, não hesites em contactar-nos para podermos encontrar outra solução.
Existem princípios que podem ser úteis ao processo de decisão: contribua com o montante que deixar o seu coração a sorrir. Para tal acontecer, esse montante deve assegurar o equilíbrio entre a sua necessidade de subsistência e a sua necessidade de contributo e partilha. Cada momento da nossa existência apoia-se na generosidade de tudo e todos que nos rodeiam e nos antecederam.